今回から新たに試します。
こんにちは！
久々の更新です。この日まで一ヶ月ほど、プロテインHMB1800という商品を試しました。、が、しかしながらなかなかフルーティな匂い、味がしました。
化学薬品的な匂いもします。苦手な人には厳しいかもしれません。
ただやはり飲んでみて感じたのが、
①筋肉痛が引くのが早い。
②難消化性デキストリンによりあまりお腹が気持ち悪くならない。
③シャキシャキ動ける。
ですが一ヶ月でやはり腹が気持ち悪くなり体重が増えるどころか減ってしまった。
このプロティンがなくなったところで、新しいプロテイン、しかもお腹が緩くならない物を探した。
海外製品が多いけど、私は海外製品を使用すのは怖いので、WPI製法の山本先生が考案した究極のプロテインを注文しました。
タンパク質量も半端ないので、届いたらすぐチャレンジしていこうと思っています。
食事で摂ろうと思うと70〜90ぐらいが限界ステーキなど食べたら、100いくかもしれませんが、私は体重×2倍量を狙っているので、サプリメントに頼るしかないと頑張って成果を出しにかかりたいとおもいます。
ちなみに体重は変わりません。 むしろ痩せました。（笑） ハァ〜
最近では色んな人のYouTubeを見ており、中でも痩せ型を改善しようと頑張ってらっしゃる、「山根パパチャンネル」を見させてもらってます。
彼も私と同じぐらい痩せていてどちらが先に理想な体になるかですね。 ライバルがいるとやる気もでます。 ←これ本人に伝えたいです。
目標とする体は『ヨン様』ですから。実はすっごい体しているんですよ。 最終目標ですね。
ではまたお会いしましょう〜！！
色々買うのにも大変だ！
最近ナッツや、プロテインバーを買うのが大変なので、ダメもとでお腹に優しく、口コミも高かった、ゴールドジムウェイトゲイナーを買ってみた！
早速飲んでみると、プロテインを飲んできた中ではダントツに美味しい！
一瞬で200ミリがなくなった！ しかしながら腹痛はないものの、やはり翌朝は下痢、そして一日なんだか腹が重だるい！ キツくかんじてしまう！
筋トレは続けているものの、なかなうまくいかない！
そこで閃いた！ 昔お腹の調子が良くない時にはピルクルをコップ2杯飲んだだけでましになったという事があったので一度買ってみて試してみた。
そしたら腹の気持ち悪さがなくなり便も下痢ではなくなった！
果たして効果があるのか分からなが続けて見ようと思う！
きたきたきたぁ〜！
最近、納豆とツナを混ぜて食べていますが、なかなか匂いも味も微妙であります。
匂いが、なかなかキツイ、これだったらプロテインを飲んだ方がマシだと思った。
しかし、、プロテインは腹に来るうえに、気持ち悪さが数日続く！
これでは不効率になってしまうので、色々調べた。
そして、ついに発見してしまった。ミラクルフード！！！
それは「カシューナッツ」であった。
クルミや、アーモンド、落花生もいいのだが、やはり炭水化物にタンパク質を多く含みテストステロンを大幅に作用させる。
これほどのものはないと感じた。
さらに生活習慣病も予防させながら脂肪を落とし、筋肉をゴリゴリ成長させるというメリットがある！
食べすぎると胃腸の不快感や太るといったデメリットもありますが、
よし、これで仕事の合間にも食べるように努力しよう！！
筋トレとカシューナッツで増量だ！
やはりダメだった！
今回増量にはもってこいと思っていた、粉飴が体には合わないとわかった！
飲み始めて数日後、頭が痛く、ボーッとしている感覚があった。
仕事をしていても何か違う自分がいる感じで今までにはなかったのだ。
それから疲れやすくなった。不整脈も発生し大変だった！
下痢はなかったけど、そこが唯一の救いではあった！
ただ色々調べているうちにやはり血糖値の上昇により様々な障害、そして内蔵系の良き細胞の促進を退化させるものもあると、よく考えれば怖い！
ではどうさせるべきなのか？ 粉飴も、プロテインやサプリメントもダメ、もぅ諦めるしかないのか！
いや、まだまだチャンスはある。人生は一度きり自分の夢の為にやるだけの事はやったるぞっと。
まず食事から見直そうと考えた。 普段の食事からプラスアルファ納豆、サバの水煮缶、プロティンささみバーをたしていこうと思う。
これは夜にし、昼間の仕事の間食としてはプロテイささみバーにする。
いくら体重が増え、体型が変わっていくのか楽しみである。
